cos na

Nie widzę tutaj aby Twoje pośladki były duże (w sumie ciężko to zaobserwować w sytuacji gdy stroisz tyłem). W ten sposób widać ewentualnie szerokość bioder, które u Ciebie szerokie bez wątpienia nie są. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc sylwetka wygląda jak wygląda i jeżeli mamy coś doradzić, to warto poprawić jej kompozycję. Tutaj [...]

[...] hm.. jak ci mało to mysle ze mozna co do 2 pytania :) jak ci mało czujesz ze mozesz jescze to spokojnie mój staz to 6 ms. a cwicze nogi w 25 seriach bodajze i nie ma zle Nogi to tak duza grupa ze tak łatwo ich nie przetrenujesz To moim zdaniem a teraz poczekajmy na szpeców . (daj cos o sobie bo nic a nic :P ) Pzdr,

waco2oo9 zabawny jesteś z tą kreatyną. widze że chcesz zrobić praktycznie wszystko - duży błąd.Bazuj na dobrej diecie ,witaminach i odrzywce węglowodanowobiałkowej.Jeśli chcesz coś osiągnąć musisz cieżko pracować i być cierpliwym.Jeżeli będziesz miał więcej kasy dożucaj serwatke,preparat z glukozaminą ,glutamine.

"Witam mam problem z klatką piersiową ponieważ jest cofnieta jakie ćwiczenia wykonywać by temu zapobiec i czy dam rade poprawić to w 3-4 miesiące " w żaden sposób nie wiemy o co chodzi , raczej też ciężko sobie wyobrażać i na tej podstawie coś radzić . Zdjęcie pokaż jak ty wygląda i czy wady jakieś posiadasz zdiagnozowane przez lekarza . Trenujesz [...]

No ale nie chce być grubasem na plaży tylko człowiekiem po którym coś widać że ćwiczy

cos sporawo masz tych kursow..masz na nie prawa autorskie?..wiesz ze jesli to sa tylko kopie to CBŚ moze cie wsadzic do pierdla za plagiat

kup sobie coś z L-karnityną, kofeiną i żen szeniem zarzuć 45 minut przez aero na czczo i będzie kól

Plan jest do dupy pomysl nad trenowaniem calego ciala a nie tylko zestawu dyskotekowego bo tekie cos niema sensu i zamiast wydawac kase na odzywki pomysl o w miare dobrej diecie bo to jest najwazniejsze ...miesnie z powietrza sie nie biora tylko z jedzenia a trening to tylko stymulacja

raczej bym postawil na ubicie i poprawe jakosci niz cos przytyrasz teraz jade na tym winie 5 tydzien

brak ci całkowicie podstaw siłowo masowych . trenujesz 2 lata nie zyskałeś z tego dosłownie nic. Plan się nie nadaję dla ciebie , jednym słowem porażka maszyny same , wyciągi , izolacje . czytaj MIT 4 na spokojnie i wróć może coś z tego będzie . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Tylko uważaj przy bieganiu, bo o ile pamiętam Forest Gump oba stabilizatory rozwalilł :) Mnie czeka rekonstrukcja, ponad miesiąc temu miałem usunięte metodą artroskopijną więzadło krzyżowe przednie. Teraz już z nogą wszystko ok, w miarę normalnie funkcjonuję i nie utykam już. Nadal jednak to kolano mnie momentami pobolewa, czasami coś strzyknie. [...]

Rośnie sie do 21 roku życia więc może coś jeszcze wpadnie a i możesz też pójść do lekarza sportowego on ci sprawdzi na siatce centylowej chyba ile w przyszlości możesz ok. mieć (mi wyszlo 194)

skup się na podstawach w wieku i stażem jak coś to FBW 5 X 5 np.

[...] jest spoko, sam popijalem sokiem ale dodawalem jeszcze lyzke stolowa glukozy spozywczej :> bylo to slodkie ale bylem pewien ze zapewniam odpowiedni transport. Jesli zjesz cos tlustego to odczekaj minimum godzine, bo tluszcz uposledza wchlanianie kreatyny i pojdzie wszystko do kibla, ja bede teraz bral kreatyne na czczo rano po przebudzeniu, 20 [...]

nie doczekałem się odpowiedzina pytanie co do kretki!!??czy białko i BCAA??czy gainer i BCAA??a może jeszcze coś innego??czekam na konkretne odpowiedzi!!pozdro!!

tam wcale tak malo nie tracimy ... osobiscie uzywam insulinowek-maja taka gomke na koncu ze wbijamy w zasadzie caly ml... jak mialbym wbijac cos inj drogiego to szkoda tyle soku marnowac... np przy trenie walac go ed straty sa sporawe ...

Infamous to jak ta koncowke bylo by lepiej zmontowac bo jednak wolal bym oszczedzic prostate, chociaz z drugiej strony to ktos tutaj bardzo chwalil i polecal takie polaczenie wino + proviron nie pamiatam kto to byl ale bylo cos takiego na 100%

Fajne filmy a ten pierwszy najlepszy ja mam pytanie może nie na temat ale chciałbym żebyście mi wyjaśnili pewną rzecz. Mianowicie co daje trenowanie takich "form" (nie wiem jak to nazwać więc się nie unosić jak przekręciłem coś ) i jakie to ma przełożenie w walce?

wuxia i yang, mam pytanko czy dla was j chiński jest drugim językiem ojczystym??, poświęcacie czas na jego naukę?? pytam bo kiedyś ja uczyłęm się j japońskiego z zamiłowaniem a zdaje się że chiński jest duuuużo trudniejszy, nie tylko pisany ale mówiony (chyba przede wszystkim - z tymi dialektami i głoskami gardłowymi nosowymi itp chyba coś [...]

a czy UNIVERSAL BCAA 2000 sie nada na redukcje czy powinienem jednak wybrac cos innego?